A ginecologia geriátrica

A assistência à mulher no climatério nos dias atuais se reveste de grande importância, tendo em conta o número cada vez maior de mulheres que atingem este período da vida.
Também se conhecem as consequências sobre a saúde e a qualidade de vida destas mulheres, devido às alterações fisiopatológicas próprias desta faixa etária. De outra parte, hoje dispomos de possibilidades diagnósticas e recursos terapêuticos não disponíveis em décadas anteriores, que podem influenciar favoravelmente estas consequências e contribuir para uma longevidade mais saudável. 

O século XX foi marcado por uma transformação social muito significativa, o rápido aumento da população idosa. No Brasil, a expectativa de vida atual das mulheres é de 70 anos. É hora de concentrar nossa atenção nos últimos anos de vida de nossas pacientes. O objetivo é aumentar o número de idosos saudáveis e independentes, capazes de manter as funções físicas e mentais. Os principais fatores que afetam o risco saúde hoje em dia são as doenças crônicas determinadas por problemas genéticos, estilo de vida, meio ambiente e ao próprio envelhecimento.

As doenças estão sendo vistas hoje como algo não necessariamente tratado por medicamentos ou cirurgias, mas pela prevenção, ou mais precisamente, pelo adiamento ou retardo da sua manifestação.

Voltado para o atendimento integral à mulher, o ginecologista, por sua formação, encontra-se em posição privilegiada para exercer a medicina preventiva. A partir da infância e dos anos reprodutivos da mulher temos a possibilidade de intervir e prepará-la para uma vida mais saudável e produtiva para quando atingir o climatério, e viver um envelhecimento saudável e com menos incidências das doenças próprias desta fase da vida. Para tanto, devemos adotar princípios e estratégias de cuidados preventivos e manutenção da saúde que deverão ser dirigidas particularmente a cada paciente.

Fatores pessoais, sociais e ambientais determinarão o estado de saúde destas mulheres, seus riscos de doenças e, incapacidades físicas e mortalidade prematura.

Um debate sobre a solidão - parte 2

Hoje disponibilizamos a segunda parte da entrevista da Dra. Ângela para o programa "É seu direito" da Tv Sinal. Nesta entrevista ela debate o sentimento de solidão que muitas mulheres sentem no dia a dia.

Confira a entrevista...

Parte 2

Um debate sobre a solidão - parte 1

Mesmo vivendo cercados de amigos e colegas, muitas mulheres ainda se sentem sozinha neste mundo tão globalizado e cheio de relações interpessoais tão rasas.

A Dra. Ângela Carvalho discutiu este assunto a mais de um mês no programa "É seu direito" da TV Sinal. Mas a pedidos voltamos a disponibilizar o vídeo para quem ainda não viu, ou simplesmente quer rever a entrevista.

Aproveitem...

Parte1

Casamento e sexualidade. A solução pode estar numa troca de olhares.

O desgaste conjugal promovido pela rotina costuma ser apontado como uma das principais razões para o desinteresse pela vida sexual. Estressados e atormentados pela falta de tempo, homens e mulheres fazem malabarismo para criar os filhos, pagar contas, aumentar o patrimônio da família e estar no topo do ranking dos melhores no trabalho.
Vale também lembrar que as crises conjugais são multifatoriais, ou seja, muitos elementos podem estar envolvidos no desgaste da relação, como a falta de tempo, dificuldades financeiras, problemas com filhos ou parentes, incompatibilidade de gênios, entre tantos outros. As disfunções sexuais na grande maioria das vezes fazem parte de um conflito maior. O primeiro passo é o diálogo, reconhecendo a existência da crise e evitando procurar um culpado. Muitas vezes quando existe um bom canal de comunicação entre o casal, a maioria das crises são superadas rapidamente, outras vezes pode haver a necessidade de um terapeuta.

Algumas vezes um período de esfriamento do relacionamento sexual, pode não ter relação com crise e sim com a acomodação da rotina conjugal, se for este o caso, o melhor é rever o vínculo erótico, ou seja, procurar resgatar as atitudes que tinham no início do relacionamento e que causavam tanta paixão e excitação, como, mensagens fora de hora, cartões, flores, elogios, programas que fujam da rotina, como pequenas viagens, etc. Lembrar sempre que uma relação sexual de qualidade inicia no “café da manhã”, ou melhor, a forma como dizemos bom dia, os olhares que trocamos e a maneira como tratamos o outro desde que acordamos até o final do dia, terão influência direta sobre a libido e o desempenho sexual.

Acredito que a vida moderna com suas múltiplas exigências diárias dificulte a aproximação entre as pessoas, todos estão sempre correndo, cansados e estressados, conflitos surgem com mais facilidade gerando novos afastamentos e o pior, as pessoas estão sempre tendo que cumprir performances, como , ser bonito, magro, bem sucedido e ter um desempenho sexual invejável. Diante de tudo isso, perdeu-se a magnitude do encanto natural que podemos exercer uns sobre os outros, apenas sendo autênticos, tendo características próprias.
Entende-se por autoestima a percepção de si mesmo como um ser único e de valor. Para vivenciar um relacionamento mais intenso, uma boa autoestima é essencial para uma sintonia adequada do relacionamento amoroso e sexual. Quando estamos em equilíbrio e confiantes, agimos com mais descontração e naturalidade e as situações prazerosas surgem de forma mais espontânea.
De fato a linguagem corporal é muito importante, especialmente no jogo de sedução e conquista, é a fase do desejo falando alto. O excesso de exposição corporal e uma linguagem corporal muito explícita as vezes interferem negativamente no jogo erótico , pois as insinuações nesta fase são mais excitantes, todos sabemos o poder de um olhar sedutor ou de uma leve transparência de uma roupa feminina. Já no momento da relação sexual a intimidade é extremamente positiva, bem como a comunicação verbal, pois precisamos expressar ao outro as nossas preferências, não devemos esperar que o parceiro adivinhe os nossos desejos e sentimentos.
É certo que um relacionamento longo, sofre a influência massacrante da rotina e dos problemas do cotidiano, como mencionamos acima e esses fatores realmente influem negativamente sobre a vida sexual. Também é seguro dizer que o relacionamento de longo prazo tem aspectos muito positivos, que bem cultivados contribuem para uma vida sexual plena, entre eles podemos citar a intimidade que possibilita o conhecimento profundo do outro e nos permite sermos nós mesmos, nos despindo das máscaras que a sociedade nos impõe, outro fator fundamental é a experiência de praticar sexo com Amor e para finalizar a grande oportunidade de amadurecimento ao lado da mesma pessoa, olhar para trás e ver uma vida construída com amor, crises, sorrisos e lágrimas. Perceber que apesar das rugas e dos cabelos brancos aquela pessoa ainda exerce sobre nós o mesmo encanto da juventude.

Caminhada no parque

No dia 26 de junho, as participantes do grupo das solteiras fizeram uma atividade diferente!

Elas foram fazer uma caminhada no Jardim Botânico acompanhadas do personal trainer Kauê Tassinari, que terminou com um delicioso piquenique .

Veja todas as fotos no nosso flickr clicando AQUI. 

Não conhece os grupos de vivência? Saiba mais AQUI

Encontro diferente do Grupo "Vivendo a Vida de solteira numa boa"

Dia 08 de Julho as mulheres que participam do Grupo de Vivência “Vivendo a vida de solteira numa boa” acompanharão uma aula de demonstração de dança de salão.
O encontro que promete ser divertido e elevar o ânimo das participantes deve acontecer na Escola de Dança de Salão Ribalta.
Se interessou? Gostaria de participar deste encontro conosco?
Entre em contato e venha você também compartilhar dos nossos Grupos e Vivência!

E auto maquiagem no grupo "Vivendo em paz om a menopausa"

Dia 08 deste mês o novo grupo de vivência “Vivendo em paz com a menopausa” terá sua segunda aula, que promete ser especial!

As participantes terão uma aula de beleza com a dermatologista Camilla Balzania e com a maquiadora Rosi Braga.

Na primeira parte da aula Camilla falará sobre os cuidados com a pele, a importância de manter a pele sempre limpa e hidratada.

Já na segunda parte a convidada é a maquiadora Rosi Braga que ensinará algumas técnicas de auto maquiagem, além de debater as vantagens e desvantagens da maquiagem definitiva.

Venha participar!

Como usar o preservativo feminino corretamente?

O preservativo feminino pode ser utilizado como forma de prevenção na prática do sexo vaginal e oral, ao contrário do que muitos pensam, o preservativo não é desconfortável ou pode agredir a vagina. Poderá ser colocado até 8 horas antes da relação sexual e não deve ser usado junto com o preservativo masculino.

Para colocar procure uma posição confortável, pode ser deitada ou em pé com um dos pés apoiados numa cadeira. Em seguida abra o envelope com os dedos, nunca utilize objetos cortante pois podem danificar o preservativo. Depois de aberto verá que há dois anéis, um deles deverá ficar ao fundo da vagina e o outro cobrindo a parte externa.

Confira se o anel externo esta no fundo do preservativo, o introduza e em seguida o empurre com os dedos até o final do canal vaginal. Neste ponto o preservativo se encaixará no chamado osso púbico (espaço entre o colo do útero e o canal da vagina da mulher). O anel externo deverá ficar para o lado de fora, recobrindo toda a vagina.

Durante o ato sexual garanta que o pênis seja introduzido dentro do preservativo. Após a relação sexual o preservativo deve ser retirado e descartado. Para evitar vazamentos antes de retirar torça o anel externo.

Nenhum preservativo poderá ser utilizado mais de uma vez, após o ato sexual retire com cuidado para evitar vazamentos e descarte.

Como usar o preservativo masculino corretamente?

O preservativo masculino pode ser usado como método preventivo durante o sexo oral e durante a penetração, vaginal ou anal. Deverá ser usado uma única vez sendo descartado após seu uso.

Para colocar é fundamental que o pênis esteja ereto, e deverá ser colocado apenas na hora do uso. Abra o envelope com os dedos, nunca use objetos cortantes pois poderão danificar o preservativo. Depois de aberto confira se a ponta esta para o lado correto, que quando colocado no pênis deslizará facilmente. Antes de colocar o preservativo, aperte a ponta com os dedos para retirar todo o ar e evitar uma possível ruptura. Em seguida encaixe o preservativo no pênis e o desenrole até a sua base

Durante a relação sexual, se o preservativo foi colocado corretamente não sairá do pênis, caso isso ocorra o descarte e coloque outro. Após o ato sexual retire o pênis o mais rápido possível e retire o preservativo em seguida, o segure pela bainha para evitar o vazamento do esperma. Faça um pequeno nó no preservativo e o jogue no lixo.

O preservativo nunca deve ser reutilizado, após o ato sexual o descarte sempre.

Fonte das imagens: Ministério da Saúde