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| Dra. Ângela Carvalho e a fisioterapeuta Frínia Barreiros Correa |
A International Continence Society (ICS) recentemente alterou a definição de IU para “perda involuntária de urina em quantidade e frequência suficientes para causar um problema social ou higiênico”, valorizando com isso, a queixa do paciente (LOPES; HIGA, 2006).
O século XX foi marcado por uma transformação social muito significativa, o rápido aumento da população idosa. No Brasil, a expectativa de vida atual das mulheres é de 70 anos. É hora de concentrar nossa atenção nos últimos anos de vida de nossas pacientes. O objetivo é aumentar o número de idosos saudáveis e independentes, capazes de manter as funções físicas e mentais. Os principais fatores que afetam o risco saúde hoje em dia são as doenças crônicas determinadas por problemas genéticos, estilo de vida, meio ambiente e ao próprio envelhecimento.Mesmo vivendo cercados de amigos e colegas, muitas mulheres ainda se sentem sozinha neste mundo tão globalizado e cheio de relações interpessoais tão rasas.
A Dra. Ângela Carvalho discutiu este assunto a mais de um mês no programa "É seu direito" da TV Sinal. Mas a pedidos voltamos a disponibilizar o vídeo para quem ainda não viu, ou simplesmente quer rever a entrevista.
Aproveitem...
Parte1
Algumas vezes um período de esfriamento do relacionamento sexual, pode não ter relação com crise e sim com a acomodação da rotina conjugal, se for este o caso, o melhor é rever o vínculo erótico, ou seja, procurar resgatar as atitudes que tinham no início do relacionamento e que causavam tanta paixão e excitação, como, mensagens fora de hora, cartões, flores, elogios, programas que fujam da rotina, como pequenas viagens, etc. Lembrar sempre que uma relação sexual de qualidade inicia no “café da manhã”, ou melhor, a forma como dizemos bom dia, os olhares que trocamos e a maneira como tratamos o outro desde que acordamos até o final do dia, terão influência direta sobre a libido e o desempenho sexual.
O preservativo masculino pode ser usado como método preventivo durante o sexo oral e durante a penetração, vaginal ou anal. Deverá ser usado uma única vez sendo descartado após seu uso.
Para colocar é fundamental que o pênis esteja ereto, e deverá ser colocado apenas na hora do uso. Abra o envelope com os dedos, nunca use objetos cortantes pois poderão danificar o preservativo. Depois de aberto confira se a ponta esta para o lado correto, que quando colocado no pênis deslizará facilmente. Antes de colocar o preservativo, aperte a ponta com os dedos para retirar todo o ar e evitar uma possível ruptura. Em seguida encaixe o preservativo no pênis e o desenrole até a sua base
Durante a relação sexual, se o preservativo foi colocado corretamente não sairá do pênis, caso isso ocorra o descarte e coloque outro. Após o ato sexual retire o pênis o mais rápido possível e retire o preservativo em seguida, o segure pela bainha para evitar o vazamento do esperma. Faça um pequeno nó no preservativo e o jogue no lixo.
O preservativo nunca deve ser reutilizado, após o ato sexual o descarte sempre.
Fonte das imagens: Ministério da Saúde
Nesta quinta começa o novo grupo de vivência "Vivendo em paz com a menopausa"
Os anos passam e nem notamos, mas quando percebemos estamos no climatério, fase que parece que divide a vida de uma mulher. O fim da menstruação e da idade reprodutiva, muitas mulheres fazem desta etapa uma momento de reflexão de suas vidas e da próxima etapa dela, o temido envelhecimento.
Porém esta pode ser uma oportunidade para encarar a vida de uma maneira diferente, e deixar de transformar esta fase num período desconfortável ou cheia de traumas, e trazer um novo olhar que se traduz em ganhos e pode marcar o início de uma vida mais dinâmica e interessante. 
E com este novo olhar, que os nossos Grupos de Vivência propõem discutir a menopausa e a chegada da idade, e assim dar apoio necessário para que mulheres extremamente capazes, sensíveis e merecedoras de felicidade encarem esta fase da vida de forma tranqüila e descubram a alegria da autoconfiança e da segurança em suas vidas.Venha participar do nosso segundo grupo “Vivendo em paz com a menopausa”.
Nossos encontros acontecerão quinzenalmente às quintas-feiras, das 15h às 17h. No primeiro encontro do dia 24 de julho teremos uma breve conversa sobre saúde preventiva e sobre cuidados com a alimentação com a nutricionista Dra. Samia de Andrade Ramos.
Os grupos acontecem no ambiente do meu consultório, reunimos 8 mulheres com perfis semelhantes, ou seja, história de vida, faixa etária e vontade de participar.
Se quiser saber mais sobre o grupo clique AQUI.
Durante os primeiros três ciclos é considerado normal que ocorram pequenos sangramentos, é a fase em que o corpo esta se adaptando ao medicamento. Mas se o sangramento ocorrer após este período de adaptação ou após ciclos regulares é essencial a procura por um médico.
Em vez de ficar em casa, grupo de curitibanas aproveitará a data para exorcizar os relacionamentos mal-sucedidos e aprender a tirar o máximo da vida de solteira
No Dia nos Namorados, todos estão acostumados a ver casais apaixonados saindo para brindar o amor. Mas, para um grupo de curitibanas, a data será um meio de exorcizar antigos relacionamentos que não deram certo. Elas não sabem ainda a programação, mas a regra é se divertir no melhor estilo Sex and the City, seriado famoso mundialmente por narrar a vida de quatro solteiras bem-sucedidas no Estados Unidos. Na capital, fazem parte de um grupo de vivência chamado “Curtindo a vida de solteira numa boa” e se reúnem quinzenalmente para discutir como a vida sem um companheiro pode proporcionar autoconhecimento, crescimento pessoal e profissional.
A ideia de criar o grupo de vivência foi da ginecologista e especialista em sexualidade Ângela Lopes Carvalho. Ela explica que muitas pacientes se sentiam infelizes com a solidão e a médica viu que, ao compartilharem os problemas, enxergavam novas possibilidades. Nas reuniões elas discutem temáticas ligadas à autoestima, amizade, profissão, beleza e dividem os dilemas e alegrias. “A sociedade é muito exigente com a mulher. É como se a todo momento estivesse nos alertando que nosso prazo de validade está vencendo”, diz a médica.
Mesmo felizes momentaneamente com a solidão, boa parte das frequentadoras ainda quer encontrar alguém. Entre as participantes, há mulheres que nunca casaram, divorciadas e até casadas que passaram por crises e hoje discutem a relação com as colegas. A fisioterapeuta Rita Katia Scupino, 40 anos, ficou casada por uma década e se separou. Envolveu-se com novos relacionamentos que não deram certo e agora aprende a curtir a vida sozinha. “Minha maior dificuldade é que acredito muito nas pessoas. Mas quero alguém no futuro”, afirma.
A médica Juliana Doriqui, 29 anos, está há cinco meses solteira depois de cinco anos de namoro. “Estou aprendendo a ficar sozinha e ser feliz. Pude me redescobrir, fazer viagens, cursos. Hoje procuro a felicidade sozinha”, descreve. A maquiadora Rosi Braga, 36 anos, e a advogada Dalva Coelho, 40 anos, fazem parte do time que deixou a vida pessoal de lado para investir na carreira. A primeira está divorciada há oito anos e nesse período teve dois namorados. “Saí dos relacionamentos de cabeça erguida, mas foquei demais na profissão. Hoje quero aprender a resgatar um lado afetivo que não existe mais”, conta Rosi.
A idealizadora do grupo explica que na pauta das discussões há espaço para o debate sobre o papel que a sociedade determina a cada sexo. “Um homem de 50 anos geralmente procura uma pessoa mais nova. Qual o espaço que uma mulher da mesma idade tem para sair e conhecer alguém?”, questiona. Ela acredita que as próximas gerações não sonharão tanto com o “príncipe encantado”. “Brinco que já fomos para o espaço e nossos companheiros não sabem colocar o sabão na máquina de lavar”, diz.
Mudanças
A partir da década de 70, o mundo assistiu a uma verdadeira revolução no mundo feminino. As mulheres deixaram de ser, em sua grande maioria, exclusivamente donas de casa e entraram no mercado de trabalho. Mas, se por um lado, um novo universo se abriu, por outro elas passaram a enfrentar uma tripla jornada de trabalho: filhos, casa e carreira. Isso abalou os relacionamentos.
Essas mudanças se refletem nos números. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) só aborda o estado civil nos censos, e o último deles foi feito em 2000, mas há outros estudos sobre o assunto. Há dez anos, havia 4 milhões de domicílios ocupados somente por uma pessoa. Sete anos depois, já eram 6,3 milhões. O número de divórcios também aumentou. Agora, há um divórcio em cada quatro casamentos. Pesquisas de 2008 mostram que, em 70% dos casos, quem pediu a separação foi a mulher.
Fonte: Gazeta do Povo, dia 12 de junho de 2010
A palavra traição tem um sentido muito amplo, mas considero que especificamente quando se trata de envolvimento e de aproximação entre duas pessoas, com certa intimidade e erotismo associados, mesmo não havendo o contato físico, para o parceiro excluído é considerado traição.Vivemos cercados de pessoas, colegas de trabalho, familiares e amigos, ainda temos a nossa disposição a internet que nos possibilita falar com qualquer pessoa em qualquer lugar do mundo, mas mesmo assim ainda nos sentimos solitários.
A Dra. Ângela Carvalho esteve no programa "É seu direito" na Tv Sinal discutindo exatamente esta sentimento de solidão que atinge cada dia mais mulheres num mundo tão globalizado. Confira agora a entrevista que também contou com a participação da Psicóloga Sistêmica Familiar, Tatiana de Souza Centurião.
Programa exibido em 29 de abril de 2010
parte 1
Trocar experiências, fazer amizades e enfrentar juntas os novos desafios de cada idade. É com este objetivo que a médica ginecologista geriátrica e sexóloga Ângela Carvalho criou os grupos de vivência. Dia 14, aconteceu o primeiro encontro do grupo “Vivendo em Paz com a Menopausa”, reunindo mulheres casadas que estão passando por esta fase da vida.
Momentos de solidão costumam ser encarados com muita tristeza, mas é possível aprender muito quando se está sozinha, é uma grande oportunidade de autoconhecimento e de exploração de muitas atividades que não costumamos valorizar quando se esta envolvida em um relacionamento amoroso, por exemplo, conviver mais com as amigas, investir mais na profissão ou fazer aquela viagem tão sonhada.
Uma das queixas muito comuns nos consultórios ginecológicos é a dor durante a relação sexual, pesquisadores estimam que cerca de 60% das mulheres já tiveram episódios de dor ou desconforto na região genital durante ou após o ato sexual.
Uma discussão no trabalho, problemas escolares com os filhos, estar acima do peso esperado ou até um pequeno acidente de trânsito deixam muitos extremamente irritados e estressados. Mas situações de estresse ou de ansiedade podem ser grandes vilãs na vida das mulheres, afinal muitas delas tentam compensar esta sensação desagradável atacando a geladeira, chegando inclusive à compulsão.Mulheres idosas e meios alternativos para compensar os sintomas normais da terceira idade
A terceira idade, normalmente, é o período onde as pessoas tendem a sofrer diversas mudanças, sejam elas, físicas ou emocionais. O fato é que, pelo menos do lado feminino, ocorrem alterações hormonais que acabam criando certas situações onde a mulher idosa, acaba sentindo-se indesejável.
Pensando em escrever algo mais sobre sexualidade, parei, pensei e resolvi escrever sobre o Amor.
Esse sentimento tão desejado, tão nobre e ao mesmo tempo tão banalizado. O amor romântico tema de filmes, músicas e poesias maravilhosas, anda um pouco fora de moda e nós que ainda nos apegamos à sua importância ficamos perdidos como velhos mutantes em meio à multidão de pessoas muito mais práticas, objetivas e bastante dispostas a experimentar sempre novos lábios, corpos, novos “amores”.
Outro ponto forte da fase solitária é poder avaliar o relacionamento anterior de uma forma mais racional e amadurecer um pouco mais para o próximo relacionamento.
A tendência de todos nós quando nos encontramos sozinhos, após o rompimento de um romance é querer rapidamente “curar a saudade e a tristeza com um novo amor”, o que geralmente leva a mais uma frustração.
Há 22 anos trabalhando como Ginecologista e Sexóloga, observei o grande número de mulheres usando antidepressivos, com auto estima baixa e sofrendo com inúmeros relacionamentos superficiais e conturbados. Pensando nisso resolvi ir além da consulta ginecológica e prescrição de medicamentos para poder de fato dar o apoio necessário para que mulheres extremamente capazes, sensíveis e merecedoras de felicidade possam olhar-se no espelho da alma com Amor próprio, auto confiança e segurança do que esperam de si e de seus relacionamentos.
Venha participar dos nossos grupos de vivência.
Todo mundo já sabe sobre a necessidade do uso de preservativos para evitar uma gama de doenças sexualmente transmissíveis, principalmente a Aids. Entretanto, dados do Ministério da Saúde mostram que alguma coisa está errada. Nos últimos 10 anos, o número de incidência de casos de infecção pelo vírus HIV entre mulheres com mais de 50 anos, mais que triplicou. Saltou de 454 portadoras em cada 100 mil pessoas, em 1996, para 1.800 infectadas, em 2006.
Em pesquisa do Ministério da Saúde, sobre o comportamento sexual das mulheres, revela que mais de 55% das brasileiras acima dos 50 anos tem vida sexual ativa, mas 72% delas não usam nenhum tipo de preservativo. Há a falsa percepção de que elas e os seus parceiros sejam imunes ao vírus. “É uma atitude que pode vir com a história de vida dessas mulheres. Quando elas começaram a ter relações sexuais, o perigo da Aids ainda não existia, por isso, há uma certa resistência em usar o preservativo. Elas podem achar que isso é coisa só pra jovem, adolescente. O que é um erro gravíssimo”, afirma Ângela Carvalho, médica, ginecologista geriátrica e sexóloga.
Um mito, derrubado pela pesquisa, é o que diz que mulheres mais velhas já não têm vida sexual, dentro ou fora do relacionamento . Segundo a sexóloga, vários fatores contribuíram para que esse quadro se revertesse no decorrer da história. Como a mudança para uma cultura mais liberal e a produção de remédios que auxiliam tanto as mulheres quanto os homens a ter o interesse e a capacidade sexual renovados. “O problema é que essas mudanças não vieram acompanhadas da conscientização de que agora é necessário tomar cuidado e se prevenir”, explica, referindo-se às pessoas mais velhas.
Um terceiro ponto que pode ter influência nesse cenário também está relacionado com a bagagem cultural que a mulher tem dentro de si. Elas que cresceram em uma sociedade marcada pelo machismo, e, por isso, têm dificuldade em exigir o uso do preservativo, mesmo em relações ocasionais. Dessa forma, a decisão de usar ou não a camisinha acaba sempre nas mãos do homem e devemos lembrar que mulheres com 50 anos ou mais geralmente se relacionam com homens mais velhos e estes apesar de muitas vezes lançarem mão de medicamentos estimulantes da ereção, possuem certo temor de perdê-la, especialmente no momento exato de pararem com as carícias e colocarem o preservativo, esta insegurança faz com que evitem o uso.
Outro aspecto importante é que após a menopausa há diminuição da lubrificação e da elasticidade vaginal, por conta disso, o uso do preservativo poderá ocasionar ardência vulvovaginal durante e após o ato sexual.
Todos os fatores mencionados acima poderão ser facilmente corrigidos, através de orientação adequada, medicamentos e muito diálogo entre a comunidade e os profissionais de saúde. Basta que tenhamos a percepção que sexo e amor não têm idade.
Calendário dos Encontros
PRIMEIRO ENCONTRO 24/06/2010:
Abertura do módulo e aula sobre a saúde preventiva da mulher com a médica ginecologista geriátrica e sexóloga Dra. Ângela Carvalho e cuidados com a alimentação com nutricionista Dra. Samia de Andrade Ramos
Auto-imagem: consultoria de imagem e coaching com a consultora Andrea Roque Neiva, a segunda parte do encontro será a exposição de um filme.
Para maiores informações fale conosco pelos telefones: 41 3026-4994, 41 8835-0920, ou pelo email: angelacarvalho@angelacarvalho.com.br
A última menstruação, ao delimitar o fim da idade reprodutiva, ganha vários significados e, para muitas mulheres, leva a uma reflexão sobre a próxima etapa da vida, o envelhecimento.
Momentos de solidão costumam ser encarados com muita tristeza, mas é possível aprender muito quando se está sozinha, é uma grande oportunidade de autoconhecimento e de exploração de muitas atividades que não costumamos valorizar quando estamos envolvidas em um relacionamento amoroso, por exemplo, conviver mais com as amigas, investir mais na profissão ou fazer aquela viagem tão sonhada.